Če želite izgubiti težo, je vedno zelo težko. Ni dovolj volje, dieto zdi zelo lačen, ali ne dovolj pogosto, vitamini, da je normalno, da ga nosite. In potem pridejo na pomoč zgodovine izguba telesne teže pred in po fotografije. Ti lahko pomaga tistim, ki želijo izgubiti težo?
Drugi lahko in sem lahko
Polno ljudi, ki v svetu postajajo vse bolj in bolj. Razlog za hitro pridobivanje telesne teže včasih ni kronične bolezni ali hormonsko neravnovesje, in v banalen prenajedanje v tla, poudarja. Pojedli smo nekaj okusno in sladko za vaše težave, ki teče proč od njihove odločitve. Rezultat presežek gube trebuh maščobe in kilogramov na lestvice. Vsako eden tistih, ki samo ljubi, da jesti ali jesti nekaj sladkega, ko mu je poudaril, bi lahko zlahka izgubijo težo, tako da gredo na pravilno prehrano. Vendar nimamo volje potrebujete nekoga, da bi nam naredil in potem bo šel "mrtve točke".
Obstaja še ena skupina ljudi, ki se zgleduje po resničnih zgodb hujšanje s fotografijami. Je zgodbe navadnih ljudi, ki so poskušali, da spremenite svoj način življenja — in so ga dobili. Praviloma so pričeli slediti dieti, ali preklopi na uravnoteženo prehrano, ki jo podpira posledica fizičnega napora. V redkih primerih se lahko zgodi, da se pospeši presnovo uporabljajo Dopolnila ali zdravila. Zdi se, da ni nič posebnega, o teh zgodb je. O prednostih pravilno prehrano pravijo strokovnjaki za prehrano, zdravniki, potreba po fizični aktivnosti se zavedamo. Ampak suha, ne podpira, čustev, dejstev, ki so strokovnjaki malo so ljudje. Samo zgodbe o uspehu pomaga spodbuditi upanje.
Zgodbe o uspehu s fotografije in videe si lahko preberete in ogledate na spletni strani. So res impresivne. Ljudem uspe, da izgubi do 20 kilogramov odvečne teže, ki jih preprosto naslednje osnovne prehrane in delaš fizične v 2-3 ur na teden. Ali ni to čudež? Veliko vlogo čustvene in vizualizacija namene. Mnogi od tistih, ki so uspeli izgubiti teže, predstavljajte si, da ste slim, predstavljal kot nošenje oblačil, več velikosti manjši. Naše telo ima sposobnost, da sprejme obliko tisto, kar želimo, da vidijo v njem.
Kaj pa zdravila za hujšanje? Ali so tisti, katerih izguba teže je resnično občudovanja? Včasih zdravila je res potrebno, še posebej, če je vzrok telesne mase postane bolezni ali nenormalno hormonske ozadju. Včasih telo je tako umazana, da potrebuje resno čiščenje. Nato, brez prehranskih Dopolnil in zdravil, ki so potrebne. Vendar kritike tistih, ki so uspeli obvladati popolnosti zahtevka: kakršnih koli zdravil, prehranskih Dopolnil, masaže, kozmetični tretmaji — dodatna sredstva za vzdrževanje in pospeši učinek, izguba teže. Sami po sebi ne smejo imeti velik vpliv na telo. Samo pravilen pristop k vaši prehrani in načinu življenja, bo pomagal najti harmonijo.
Težko za vsakogar, še posebej za ženske
Večina tistih, ki delijo svoje zgodbe hujšanje — mlade mame po rojstvu. Kot veste, to je najtežji čas za ženske. V obdobju laktacije nemogoče je, da prehrana, ki uživajo zdravila za dolgo časa, da gredo v fitnes center. Ženska ostaja sam s svojimi težavami. Edina stvar, ki jo je lahko za organizacijo hrane in načina dan, saj pomanjkanje spanja ima tudi negativen vpliv na hormonsko ravnovesje in presnovo.
Kaj je recept za izgubo teže po rojstvu ponudi tistim, ki jim je uspelo to težko časa, da bi sami nazaj na normalno? Zelo preprosto je. To je potrebno, da ne presega sprejemljivo raven kalorij na dan. Kot dojenček ima v enem hranjenje okoli 800-900 kcal dnevna prehrana mora vsebovati najmanj 2300 kcal. To bi moral biti zdrava hrana, bogata z vitamini in beljakovinami. Ogljikovih hidratov (sladkarije, pecivo, testenine) morate jesti manj: zagotavljajo dodatno kalorij, vendar ne vsebuje vitaminov in mineralov.
Organizirati doma telesna dejavnost je tudi ni težko. Če delo je adaptiran, da vaš dojenček v vozičku in sprehod. Ali vključujejo videoposnetke z vadbo, medtem ko je otrok spi. In se prepričajte, da bi dobili dovolj spanja: naj vaš dom bi del svojega dela. Spanec za dobro slika prvega.
Te preproste nasvete dajejo doječe matere in tiste, ki se končno znebili odvečne teže. Ne želim si nekdo drug izgubi teže, kot nedosegljivi čudež. Malo motivacije je vse v vaših rokah.